LA
RELACION PADRE-HIJA, IMPORTANCIA
Y EFECTOS
El pasado Día del Padre, quien escribe se atrevió en su
cuenta de Facebook, a dar su
opinión
sobre el tema de felicitar a madre y padre en sus días festivos: “Perdón a las
madres luchonas y que se esforzaron criando solas a sus hijos, pero el lugar o
vacío emocional de un padre jamás nadie lo suple ni lo llena. A un hijo o hija
siempre le hará falta la figura de su padre. ¡Papá es papá! Por favor, no
pretendan ser mamá y papá, ni llenar de resentimiento el corazón de sus hijos
contra él”. Se hizo esto porque se piensa, se ve y se siente que la presencia o
ausencia de un padre o de una madre es determinante para los hijos, y muchas
personas no lo creen y desestiman la importancia de esa relación.
Últimamente se ha proliferado el tema de Constelaciones
Familiares, que trabaja bajo la
teoría
que todos tenemos anclajes mayormente negativos que no permiten que el ser
humano se desarrolle de la mejor manera, y esos anclajes están en las
relaciones con los padres, de estos con sus ancestros. Además, en los grupos de
Sanando las heridas del corazón, en los que la autora ha participado como
facilitadora, se ha podido observar como en la vida de otros participantes y en
la suya propia, hay heridas que uno o ambos padres de alguna manera inconsciente
o conscientemente han dejado y necesitan ser sanadas.
El presente trabajo se enfocará en la relación de
padre-hija, reconociendo que es un tema
amplio
y muy sensible, además se debe advertir que como cada cabeza es un mundo, no se
puede generalizar en algunos puntos. Se
desarrollará en cuatro partes, a saber, la importancia de la relación
padre-hija, las características de la relación padre-hija, los efectos de una
buena relación padre-hija, y los efectos de una mala o la ausencia de un padre
en la vida de una mujer, y conclusión.
Importancia de la relación padre-hija
Es sabido que cuando un niño o niña nace, se establece el
apego materno, y mucho se ha dicho sobre esto, pero ¿Qué de la relación de hijo
o una hija con su padre? ¿Es
importante?, por supuesto que sí. En específico,
la relación entre padre e hija es vital e importante es fundamental para el
desarrollo emocional y social de la niña. Se puede decir que es una de las
relaciones más importantes en la vida de una mujer.
Como se afirmó anteriormente, una madre no puede suplir el
papel del padre en la vida de sus hijos, en este caso, en la vida de sus hijas.
Para bien o para mal, esa relación o la falta de ella va a influir mucho en la
vida de una hija. Esta relación se reflejará en la vida de adulta, incluso en
el tipo de relación afectivas con los hombres.
La importancia de esta relación se muestra en cada etapa de
la vida de la mujer, así lo menciona López (2024):
Infancia
a adolescencia
Durante los primeros años de vida, el
padre es la figura masculina más importante en la vida de su hija. Es el modelo
que seguir que le enseña lo que significa ser un hombre y cómo tratar a una
mujer. El padre también es la fuente de seguridad y protección de su hija.
Adolescencia a edad adulta
A medida que su hija entra en la
adolescencia, su relación con su padre cambia. Ya no es el modelo a seguir que
era cuando era niña, sino que se convierte en un amigo y confidente. El padre
también es la fuente de orientación y apoyo de su hija durante estos años
difíciles.
Edad adulta
En la edad adulta, la relación entre un
padre y su hija se convierte en una relación
Características de la relación padre-hija
Aunque sean diferentes, toda relación de padre e hija debe
tener algunas características
esenciales.
Debe tomarse en cuenta que quien lleva mayor responsabilidad en cultivar esta
relación es el padre, esté o no presente en la casa. Incluso, aunque parezca utópico
e imposible, la madre también debe contribuir a que padre-hija se relacionen de
la mejor forma. Muchos han escrito ya sobre cómo debe ser esa relación.
Comunicación
abierta: esto es importante para ambos, deben
hablar de todo sin ninguna
abiertamente sus sentimientos. No reprimir palabras, ni limitar el contacto físico entre ambos, es
decir, que puedan sentirse libres de dar un abrazo o un beso en momentos importante.
Confianza mutua: esto deviene de una convivencia juntos, tiempo de calidad mayormente que
de cantidad.
Respeto mutuo: ambos deben aprender a respetar sus creencias, sus gustos, validar sus
emociones y pensamientos.
Apoyo incondicional: aunque la hija cometa errores, que lo hará, el padre debe mostrar que está
con ella en todo tiempo y a pesar de las circunstancias. (Méndez, 2024)
Un padre debe ser un modelo que seguir: que los valores que él enseña sean reales en su vida,
eso es vital para que su hija quiera imitarlo o seguir sus pasos.
Un padre debe demostrar amor y admiración hacia su hija: es importante que un padre de
afecto y tenga palabras de afirmación y admiración para su hija.
Un padre debe fomentar su autoestima y confianza: esto es clave, animarla cuando se sienta
que no puede hacer las cosas o desconfía de ella misma, o cuando no se sienta bien consigo
misma.
Debe ser un refugio seguro para ella: no hay nada más reconfortante que una hija encuentre en
su padre unos hombros para llorar, para sentirse segura ante un fracaso de cualquier tipo.
Esta relación debe ser equilibrada: que permita independencia y autonomía, pero que esté
presente y dispuesto a guiarla en sus decisiones. Es decir, el padre debe enseñar a su hija a ser
independiente sin imponer o dar órdenes.
El padre debe tener una buena relación con la madre de su hija: incluso aunque estén
separados. Aunque se hayan separado, la madre y el padre deben intentar tener una buena
relación y comunicación, con todo lo que implica. Sobre todo, en cuanto dependa del padre, debe
respetar a la madre de su hija. Recuerde que está modelando un estilo de vida para su hija.
(Flint, 2021)
Algunos profesionales de la salud mental hablan de ventajas
y desventajas de la relación
padre-hija.
Entre las ventajas se encuentran: el padre tendrá una influencia positiva, el
padre hará un modelaje de como afrentar diversas situaciones de la vida, el
padre ejerce un rol en la identidad de género de su hija, y modelará relaciones
saludables con los demás, sobre todo en la relación hombre-mujer. Entre las desventajas, se mencionan una
posible sobreprotección, un modelaje de estereotipos de género limitantes, una
falta de comunicación efectiva, y expectativas excesivas en lo personal,
estudiantil o profesional, y cualquier otra área.
Sobre todo, debemos recordar y enfatizar que para que esta
sana relación entre padre e
hija
se desarrolle deben pasar tiempo de calidad juntos, respetando la sensibilidad
de la hija, conversando de temas importantes para ella, demostrando amor,
preocupación, confianza,
apoyo y sobre todo que ellas sepan que su papá cree en
ella. Esta sana relación tendrá fruto en el
Efectos de una buena relación padre-hija
Me atrevo a afirmar que un padre puede y debe desarrollar una buena relación con hija,
aun cuando no vivan en la misma casa, y claro, cuando el padre está en casa y hay una sana
convivencia adentro, la relación será aún mejor. Los efectos en la vida de una mujer por esa sana
relación con su padre son muchos, señalaremos los que se consideran más importantes, para una
niña, adolescente y adulta. (Roberts, 2021) Se decidió dividir el tema en dos partes tomando en
cuenta los beneficios para la salud mental y los beneficios en lo relacional. (López, 2024)
Beneficios o efectos
en la salud mental
La buena relación con el padre ayudará a cualquier hija
desarrollarse como ser humano y
como mujer funcional en todas las áreas de su vida, pero sobre todo en su salud mental. Hay que
recordar que una buena salud mental se va desarrollando desde la niñez y es base para mejorar la
calidad de vida, para enfrentar el estrés y las adversidades de la vida con resiliencia. (Therapy,
2024) Los profesionales de la salud mental mencionan muchas características o efectos de una
buena relación entre el padre y su hija, aquí se mencionan las siguientes, por considerarse
esenciales:
Autoestima adecuada y confianza en sí misma: Esta imagen positiva de sí mismas es
crucial para desarrollar resiliencia ante los desafíos de la vida y fomentar un sano sentido
de valía personal.
Menor Riesgo de Ansiedad y Depresión: Esa presencia y relación es un potente
amortiguador contra el estrés psicológico. Es muy importante que ella se sienta
comprendida y apoyada por su padre.
Imagen Corporal Positiva: Es clave en la vida de una hija que crece en un mundo en
que la imagen física-corporal es muy importante. El que un padre le ayude en este tema
no solo a tener una imagen corporal saludable sino también a darle una afirmación
positiva a pesar de los estereotipos de belleza que la sociedad impone.
Mejor Rendimiento Académico: Según lo investigado, algunos hablan de estudios que
demuestran que las niñas cuyos padres con atentos y apoyan en los estudios, suelen
sobresalir en lo académico.
Éxito Profesional: El papel del padre en la vida de su hija para animarla a que ella
establezca y persiga sus metas más allá de las normas de género, es clave. No es en balde
el dicho popular: “hijo/a de tigre sale rayado”.
Mejora en las habilidades de comunicación: La comunicación honesta y abierta que
tenga con su padre, en la que la que ella pueda manifestar sus pensamientos y
sentimientos de manera adecuada es importante para que ella establezca relaciones
personales y profesionales.
Beneficios
o efectos en lo relacional
Una relación sana con el padre ayudará a
que una hija tenga buenas y sanas relaciones
con las demás personas. Cuando el padre tiene en su diario vivir valores como el respeto,
solidaridad, autoconfianza, amistad, honestidad, etc. en su convivencia con su hija las enseña y
modela, no cabe duda de que ella obtendrá beneficios o efectos como los siguientes;
Tienen más probabilidades de tener relaciones saludables con los hombres. Si las
hijas tienen un buen modelo masculino le ayudará a que sus relaciones con el sexo
opuesto sean sanas y le ayudará a que tenga mejores decisiones en cuanto a lo romántico.
Son menos propensas a ser víctimas de violencia doméstica o abuso sexual. Esa
relación ayudará a que sus parejas le traten con dignidad, respeto e igualdad y no con
violencia. Esto no porque esté el padre físicamente presente cuando ellas estén con la
pareja, sino porque ella sabrá la diferencia en el trato. Como afirman muchos, si ella fue
tratada como mujer digna por su padre, sabrá cuando retirarse cuando una pareja no la
trata así. Es decir, sabrá poner límites. (Boo, 2024)
Desarrollo de habilidades sociales. Esta buena relación ayudará a que la mujer
desarrolle habilidades de relaciones sociales, sanas y asertivas.
Menor Riesgo de Conductas de Riesgo: Las hijas con una relación sólida con sus
padres son menos propensas a involucrarse en conductas de riesgo como el consumo de
drogas y alcohol, y tienen menos probabilidades de convertirse en madres adolescentes.
Son más propensas a tener relaciones sexuales saludables y satisfactorias. Esto
debido a la autoconfianza y autoestima desarrollada en esa
sana relación con su padre.
Efectos de una mala relación o la ausencia de un padre en la vida de una mujer
Se podría poner aquí lo mencionado anteriormente de manera
negativa, sin embargo, se hará una lista de efectos de una relación no
desarrollada o mala relación con un padre y su hija por diversas causas: mala
relación dentro del hogar, abandono, divorcio o separación de los padres, no
conocer al padre o muerte del padre a temprana edad. No importa la causa de la
mala relación o ausencia del padre, los efectos en la vida de una hija serán
similares.
La ausencia o una mala relación con el padre puede tener
varios efectos significativos en la vida de una mujer. A continuación, se
detallan los más comunes:
Autoestima y confianza: La falta de una figura paterna puede llevar a una baja autoestima y falta de
confianza en sí misma. Las mujeres pueden sentirse inseguras y dudar de su valor personal.
Relaciones interpersonales: La ausencia de un padre puede afectar la capacidad de una mujer para
establecer y mantener relaciones saludables. Puede haber dificultades para confiar en los demás y
establecer límites adecuados. (López, 2023)
Salud mental: Las mujeres que crecen sin un padre presente pueden tener un mayor riesgo
de experimentar depresión y ansiedad debido a la falta de apoyo emocional y la inseguridad que esto
puede generar. Aquí se puede mencionar los problemas de apego, emociones no resueltas,
desconfianza, entre otros.
Desarrollo emocional y social: La ausencia de un padre puede afectar el desarrollo de habilidades
sociales y emocionales, lo que puede llevar a problemas de conducta y dificultades para gestionar el
estrés.
Vulnerabilidad a situaciones de abuso: La falta de una figura paterna protectora puede aumentar el
riesgo de que una mujer sea víctima de abuso físico, emocional o sexual.
Independencia y fortaleza emocional: Por otro lado, algunas mujeres pueden desarrollar una gran
independencia y fortaleza emocional al tener que enfrentar situaciones difíciles por sí mismas. (López,
2024)
No se debe olvidar que, a pesar de la ausencia de un padre, Dios o la vida misma, como
dicen muchos, hace que muchas mujeres aprendan a vivir de una manera saludable, sin embargo,
la herida del padre si no se trata, podrá ocasionar vidas disfuncionales que se repetirán incluso en
la vida de los hijos de esta mujer herida.
Conclusión
La relación entre un padre e hija es un vínculo
irremplazable, no puede ni debe pretender ser llenado por una madre, ni por un
conyugue. Cada mujer que nace debería tener la dicha de establecer un vínculo
sano con su padre. Los hombres responsables que tengan la bendición de
engendrar hijas, deber ser responsables afectivos en su relación con ellas. Hay
casos en que los padres son abandonados por sus esposas, dejándoles el cuidado
de las hijas. La relación que se establece es única y significativa.
Muchas investigaciones y artículos de profesionales de la
salud mental están dando prioridad a este tema. Por eso, a manera de conclusión
es necesario acotar la importancia de desarrollar y mantener una buena relación
entre padre e hija, y por otro lado, la necesidad de sanar esa herida que deja
la ausencia de un padre en la vida de una mujer.
Para esas mujeres que tuvieron una linda relación y tienen
una buena imagen de sus
Padres
es una gran bendición y deben procurar que sus hijas tengan una buena relación
con sus padres. Para aquellas que por diversas circunstancias de la vida no la
tuvieron, es necesario recordarles que no todo está perdido y hay varias
recomendaciones:
·
Reconocer y validar tus emociones: Es importante aceptar y validar los
sentimientos de tristeza, enojo o abandono. Reconocer el derecho a sentir lo
que sientes es un primer paso crucial.
·
Buscar apoyo profesional: La terapia puede ser muy útil para trabajar
estas emociones. Un terapeuta puede ayudar a explorar y procesar esos
sentimientos de manera segura y constructiva.
·
Practicar el autocuidado: Cuidar de sí misma física, emocional y
mentalmente es fundamental. Establecer rutinas saludables, como una buena
alimentación, ejercicio regular y suficiente descanso, puede mejorar tu
bienestar general.
·
Establecer límites saludables: Aprender a establecer y mantener límites
saludables en las relaciones puede ayudar a protegerse emocionalmente y a
construir relaciones más sanas.
·
Buscar apoyo en tu red social: Hablar con amigos, familiares o grupos
de apoyo que entiendan la situación puede proporcionar un sentido de comunidad
y comprensión.
·
Trabajar en el perdón: Aunque puede ser difícil, trabajar en el perdón
hacia el padre y hacia si misma, incluso hacia una madre que se considera co-responsable
de esa ausencia o mala relación, puede ser un paso importante en el proceso de
sanación. (Phronesis, 2019)
·
Hay que recordar que el único que puede llenar ese vacío y sanar la
herida de la ausencia de un padre es Dios, en la medida que la mujer quiera
sanar esa herida, y reconozca en Dios a un padre que le provea del amor que no
tuvo, de la provisión, del cuidado eterno y real.
He aquí, algunos textos bíblicos que recuerdan el papel de
Dios como padre amante y presente:
o
Jehová se manifestó a mí hace ya mucho tiempo, diciendo: Con amor
eterno te he amado; por tanto, te prolongué mi misericordia. (Jer. 31:3) (RV60)
o
Aunque mi padre y mi madre me dejaran, Con todo, Jehová me recogerá.
(Sal. 27:10)
o
Padre de huérfanos y defensor de viudas, es Dios en su santa morada.
(Sal. 68:5)
No hay nada mejor que crecer con una buena relación con el
padre, tal como se ha visto en el presente trabajo, pero cuando no ha sido así,
hay que recordar que siempre hay esperanza y que, con un propósito eterno, Dios
permitió esa realidad en la vida de muchas mujeres de este planeta.
Tomando en cuenta todo lo anterior, se recomienda altamente un programa a nivel internacional que ayuda a sanar cualquier herida del alma y corazón, son los grupos Sanando las heridas del corazón, que organiza el Instituto Trauma Healing y Sociedades Bíblicas en los diversos países. Es una buena herramienta gratuita que ya ha ayudado a miles de personas a sanar sus heridas, incluyendo las heridas dejadas por un padre ausente.
Alicia Herrera Rebollo
13 de agosto de 2024
REFERENCIAS
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Conexión: 7 Beneficios Clave
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(recuperado el 29 de julio de 2024), https://www.psico.mx/articulos/la-relacion-padre-hija-un-amor-esencial
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López,
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https://subversa.es/mujer/padre-ausente-consecuencias-en-mujeres/
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John. (S.F.) ¿Como debe ser la relacion de un padre con su hija?, (recuperado
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Lidoska. (13 de mayo de 2024), Revelando los secretos de la relación padre e
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Phrònesis.
(22 abril, 2019), Consejos para perdonar y reconstruir la relación con
padres
ausentes, (recuperado el 5 de agosto de 2024), https://blog.elartedesabervivir.com/consejos-perdonar-reconstruir-relacion-padres-ausentes/
Roberts, Calia. (noviembre 20,2021), La importancia
de una sana relación entre padre e
hija, (recuperado
el 31 de julio de 2024), https://www.ehowenespanol.com/importancia-sana-relacion-padre-hija-info_207387/
Santa Biblia, Versión Reina-Valera, revisión de 1960. A menos que
se indique de otra manera,
todas
las citas bíblicas se tomarán de esta versión de la Biblia en este trabajo
Terapify:
Psicólogos en línea / Ayuda psicológica en línea. (10/17/2023), Salud
mental: qué es,
su importancia y cómo prevenir, (recuperado el 5 de agosto de 2024), https://www.terapify.com/blog/salud-mental-que-es-prevencion-importancia/
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